UTOROK, 25. JÚN 2019 kaviareň PAPA CAFFE v Kulturparku

BE FRESH = prednáška na tému kalorického prijímu, výdaju, deficitu a prebytku. Ako správne postupovať pri redukcii hmotnosti, či naopak pri naberaní svalovej hmoty. Katie Vám povie niečo o tom, čo znamená bazálny metabolizmus, ako si ho vyrátať a ako nastaviť si tie správne hodnoty makronutrientov.

Naša psychologička a koučka Lucka Vám následne prezradí, ako začať so zmenou a ako postupovať tak, aby sa zo zmeny stal návyka hlavne, aby ste to vydržali.

Vstupné: 7€/ osoba – registrácia mailom: info@katiesclub.sk