BABY FIT – nová lekcia

Skupinové cvičenie pre všetky ženy na materskej! Príď sa odreagovať, zacvičiť si, spevniť telo a zlepšiť kondíciu.Lekcia je baby friendly a je určená pre všetky ženy, ktoré sa po pôrode chcú dostať do formy. PONDELOK a STREDA o 9:30 v … Read More

JESENNÝ FIT WEEKEND 2019

Zaži skvelý, akčný víkend plný pohybu, skvelých ľudí, výborného jedla, relaxu a zábavy!  FIT WEEKEND, hotel Lesanka***, 15. – 17. NOVEMBER 2019 Tešiť sa môžeš na: Ubytovanie 2-lôžkových izbách Wellness (fínska sauna, infra sauna, parná sauna, tepidárium a ochladzovací bazén) … Read More

ŠKOLENIE TABATA INSTRUCTOR 09/2019

SOBOTA, 21. septembra 2019 v KOŠICIACH v čase od 8:00 do 18:30 v Katies club, Kukučínova 7. Školenie je určené pre existujúcich trénerov a inštruktorov, ktorí si chcú rozšíriť svoje vzdelanie. TABATA: obľúbená lekcia, ktorá krásne formuje postavu a zlepšuje kondíciu. Vhodná … Read More

Katies club – ŠACA

Katies club – ŠACA > Železiarenská 7 pravidelné lekcie TABATA čoskoro pribudnú aj ďalšie. možnosť zakúpiť si výhodné permanentky prvá lekcia ZADARMO! Rezervácia miesta: www.katiesclub.sk

WORKSHOP – BE FRESH

UTOROK, 25. JÚN 2019 kaviareň PAPA CAFFE v Kulturparku BE FRESH = prednáška na tému kalorického prijímu, výdaju, deficitu a prebytku. Ako správne postupovať pri redukcii hmotnosti, či naopak pri naberaní svalovej hmoty. Katie Vám povie niečo o tom, čo znamená bazálny … Read More

Akčné maminy – baby friendly lekcia

PRVÁ LEKCIA ZADAMO! cvičenie pre ženy, ktoré sa chcú po pôrode dostať do formy spájame prvky rôznych techník metód cvičiť budeme aj formou intervalového tréningu spevníme a vyformujeme celé telo, zlepšíme kondíciu na cvičenie je možné si priniesť šatku na nosenie, alebo ergonomický … Read More

NOVINKA > POWER YOGA

Nová lekcia POWER YOGA v Katies club – Košice BODY & MIND LEKCIA zlepšuje držanie tela a jeho stabilitu ​spevní ti celé telo zmobilizuje kĺby natiahne a uvoľní stuhnuté svalstvo ​​​odbúrava stres rozvíja koncentráciu a sebadisciplínu zlepšuje vnímanie tela a mysle prineste si … Read More

SPINNING MARATÓN 2019

SPINNING MARATÓN PIATOK – 11. JANUÁR 2019 Skvelý cyklistický tréning plný nadupanej hudby, partie a trénerov. Možnosť prihlásiť sa len na 1 lekciu samostatne, alebo na celý 3-hodinový maratón. 1. lekcia: 17:00 – 17:50 / Klaudia 2. lekcia: 18:00 – 18:50 … Read More

KRUHÁČ je späť

KRUHÁČ je späť Vysoko – intenzívny intervalový tréning s použitím rôzneho náradia a náčinia. Perfektne formuje postavu, spaľuje prebytočný tuk a zlepšuje celkovú telsnú zdatnosť. navyše, lakcie sú vždy pestré, dynamické, kreatívne a v sprievode hudby s rôznymi intervalmi. Vhodné … Read More