• REAKTIVÁCIA JADRA PO PÔRODE

3-hodinový workshop ideálny pre tehotné žienky, ktorý obsahuje základné teoretické východiská, praktické rady a cviky z oblasti funkčného a posturálneho tréningu, rehabilitácie, so zameraním na popôrodnú diastázu, panvové dno a reaktiváciu celého jadra po pôrode.

3-hodinový workshop je hlavne určený tehotným ženám, ktoré chcú získať informácie o tom, ako sa ich telo mení v priebehu tehotenstva, ako môžu správnym pohybom predísť popôrodnej diastáze, posilniť svaly panvového dna, zlepšiť si zdravtný stav, kondíciu, priebeh pôrodu a rekonvalescenciu po ňom.

Workshop je vhodný aj pre páry a výlučne pre laickú verejnosť.

Obsahová štruktúra workshopu:

  • teória core a stabilizácia tela počas tehotenstva a po pôrode
  • funkcie a dysfunkcie jadra
  • popôrodná diastáza
  • popôrodné svaly panvového dna
  • autodiagnostika po pôrode
  • cviky, tipy a rady do pôrodnice a na 600-nedelie


Podmienky účasti na workshope:

  • žena s fyziologickým priebehom tehotenstva
  • po vyplnení registračného formuláru
Školiteľka: Katie De Chimp

REAKTIVÁCIA JADRA PO PÔRODE

29 1 osoba, alebo pár
  • STREDA, 18.8.2021
  • Katies club - fyzio centrum, Košice
  • 15:30 - 18:30
  • Katie De Chimp
  • určené pre laickú verejnosť
  • 3 hodiny
  • Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon tipy, rady a cviky na prevenciu
  • občerstvenie (ovocie a pochutiny)
  • káva, čaj a menerálna voda
  • zľavy na ďalšie služby pre tehotné a po pôrode
  • 29€ | 1 osoba, alebo 1 pár

Rezerváciou miesta klient automaticky súhlasí s VOP.

Školenia a workshopy

Každý mesiac iné školenia, alebo workshopy pre odbornú a laickú verejnosť.
školenia
Brigita B. (09/2020)
Workshop: Funkčné panvové dno
Zobraziť viac
Veľmi náučný workshop, ktorý by som odporučila všetkým ženám, nakoľko informovanosť v tejto oblasti by mala byť samozrejmosťou. Bol to pre mňa náučný deň, vďaka ktorému som sa znova naučila niečo nové o svojom tele a verím že nové znalosti budem môcť naďalej rozvíjať.
Vladimíra S. (05/2019)
Školenie: TABATA Instructor LVL 1
Zobraziť viac
Školenie Tabata dopadlo nad moje očakávania. Keďže v minulosti som sa zúčastnila viacerých školení a kurzov, toto bolo veľmi dynamické a zážitkové. Čo sa mi veľmi páčilo bolo to, že ukážka cvikov, ako aj samotné cvičenie prevyšovalo! Oceňujem skvelú komunikáciu a odbornosť.
Barbora R. (09/2020)
Workshop: Funkčné panvové dno
Zobraziť viac
Proste pecka!! Niečo čo som inde ešte nezažila a som maximálne spokojná!
Vladka G. (09/2020)
Workshop: Funkčné panvové dno
Zobraziť viac
Napriek tomu, že cvičeniam panvového dna sa venujem už pár rokov, toto školenie ma posunulo dopredu. Prekonala som samu seba a s radosťou hodnotím, že som sa naučila nové veci aj cviky a bolo super.
Tatiana C. (08/2020)
Školenie: TABATA Instructor LVL 1
Zobraziť viac
Kurz bol veľmi dynamický, pútavý, školiteľka úžasná. Predčilo to moje očakávania. Určite mám záujem o ďalšie školenia s Katie. Bolo to veľmi inšpirujúce.
Stanka G. (09/2019)
Školenie: TABATA Instructor LVL 1
Zobraziť viac
Školenie bolo skvelé, veľmi veľa som sa naučila. Pozitívne hodnotím komunikáciu s Katie, jej učenie teórie, ale hlavne, že sme hneď všetko skúšali. Cena bola nízka v pomere celkových informácií, materiálov a vrátane celodenného jedla a pitia. Vrelo odporúčam!
Majka H. (02/2020)
Program: Ladywork - diastáza
Zobraziť viac
Katie je super motivačná trénerka. Ďakujem jej aj za to, ako milo priateľsky pôsobila, odpovedala na všetky otázky. Páčili sa mi cviky, zaučenie, vysvetlenie, aj vizualizacie pri cvičení s panvovým dnom. Takisto, že nemáme byť na seba také prísne bolo fajn počut, keďže všade len človek počúva čo musí a mal by robiť. Skvele strávený čas, ďakujem krásne za spevnenie!
Predošlé
Ďalšie