Video tréningy

Krátke inštruktážne videá tréningov, ktoré sú ideálne ak ste naslužobnej ceste, alebo na dovolenke. Každá lekcia Vám zaberiem maximálne 20min a zlepší vaše fyzické aj psychické zdravie a náladu.

SLEDUJTE NÁS NA YOUTUBE

#45 CORE TRAINING so Sophie – 30min domáci tréning zameraný na stred tela – jadro (core).


#25 BODYWORK s Katie – 20min domáci tréning bez skákania:


#41 TABATA s Adamom – 30min domáci vysoko intenzívny tréning 20/10: