Katie De Chimp - trénerka Košice - základné informácie a vzdelanie

• KATIE DE CHIMP •

"Šíriť osvetu a prevenciu zdravia znamená pre mňa poslanie, ktoré môže v globálnom meradle ovplyvniť zdravie niekoľkých generácií."

"Tréning má byť plný energie, kreativity a pozitívnych emócií!"

HORMONES, MENOPAUSE AND PELVIC HEALTH – Hladiny hormónov v tele ženy pred nástupom menopauzy a ich vplyv na život ženy, sex a zdravie – Dr. J. Kropf – gynekologička v USA – DC, workshop (11/2023)
POSTPARTUM, HORMONES AND PELVIC HEALTH – Hladiny hormón v tele ženy počas tehotenstva a v popôrodnom období, ich vplyv na popôrodnú depresiu, dojčenie a sex – Dr. J. Kropf – gynekologička v USA – DC, workshop (11/2023)
PRE- & POSTNATAL COACHING CERTIFICATION: Dr. Krista Scott-Dixon, PhD, Dr. Helen Kollias, PhD, Dr. Jessica Shepherd, OB-GYN, Marika Hart, MS, PT and more. Tu je celý školiaci tím., certifikácia zameraná na fyzickú, mentálnu a nutričnú podporu a koučing u tehotných žien a žien po pôrode, kombinovaná výučba, január – august 2023
PELVIC FLOOR & HIP COMPLEX: FAI and IT band friction syndrom – workshop zameraný na diagnostiku a liečbu problémov bdier v kontexte dysfunkcií svalov panvového dna a naopak, online workshop, A. Olson, PT, DPT, PRPC, Regis University, USA – workshop (07/2023)
THE HIP & URINARY INCONTINANCE – workshop zameraný na stresovú inkontinenciu v kontexte komplexného pohybu a športu, L. Trosh, PT, DPT, OCS, fyzioterapeutka v D.C., USA, workshop online (06/2023)
THE IMPACT OF DELIVERY ON THE PELVIC FLOOR – Dopad vaginálneho pôrodu na panvové dno, EBM 2022, komparácie s pôrodmi sekciou, trvanie hojenia a nutnosť fyzioterapie a fyzického cvičenia, Dr. S. Boyles – urogynekologyčka v USA – Oregon, workshop (02/2023)
BALANCE MOVEMENT – PREPARING YOUR BODY FOR BIRTH – plynulý pohyb, ako príprava tela na pôrod – workshop zameraný na 1. a 2. dobu pôrodnú, uvoľnujúce cviky a polohy, ktoré pomáhajú ženám zvládať kontrakcie, Ch. Traub – doula, health coach, CCCE certifikácia, (10/2022)
SURGICAL TREATMETS FOR STRESS URINARY INCONTINENCE – chirurgická liečba stresovej inkontinencie u žien – workshop zameraný na problematiku inkontinencie a jej modernú chirurgickú liečbu – Dr. S. Boyles, MD, MPH, FACOG, FPMRS (09/2022)
THE ROLE OF PROBIOTICS & HOW TO SUPPORT THE GUT MICROBIOME FOR DIGESTIVE DISORDERS – Úloha probiotík, ako podporiť črevný mikrobióm pri poruchách trávenia – worshop zameraný na mikrobióm v kontexte dysfunkcií svalov panvového dna, E. Junge – dietologyčka a certifikovaná nutričná poradkyňa, (08/2022)
CONTEMPORARY CONSIDERATIONS FOR MANAGEMENT OF PELVIC GIRDLE PAIN: PREGNANCY AND POSTPARTUM – súčasné úvahy pre management bolesti pánvového kruhu: tehotenstvo a po popôrdné obdobie – workshop zameraný na PGP problematiku, vznik, dôsledky, riešenia, EBM, štatistiky a prevencia vzniku týchto bolestí: S. C. Clinton (07/2022)
POSTPARTUM URINARY INCONTINENCE – popôrdná inkontinencia – workshop zameraný na prevalenciu a faktory spojené s popôrodným únikom moču. Možné spôsoby prevencie a liečby popôrodného úniku moču, J. Mitchell, L. Guigale – urogynekologyčka a riaditeľka postpartum pelvic floor heeling clinic (2022)
MULTIODBOROVÁ KONFERENCE „POROD 2022“ – 3-dňová odborná konferencia – Ostrava, 15.-17.6.2022, organizátori: doc. MUDr. O. Šimetka, Ph.D., MBA a Mgr. M. Bajerová. Vedecký výbor: Mgr. et Bc. . Dorazilová, PhDr. M. Kameníková, Ing. I. Antalová, doc. MUDr. L. Hruban, Ph.D., MUDr. P. Kaščák, Ph.D. a prof. MUDr. J. Záhumenský, Ph.D., www.konferenceporod.cz
MPH – MASTER OF PUBLIC HEALTH – ukončené postgraduálne štúdium PMH, Garant štúdia: prof. Dr. Michael Wooi, PPA Business School – Paris, Odborný garant za SR : Dr.h.c. prof. PhDr. Anna Eliašová, PhD., MBA a PPA Business School – Paris (Francúzsko). Téma podiplomovej práce: Manažment organizácií, zabezpečujúcich aktivity zamerané na pohyb a zdravie v kontexte prevencie ochorenia covid-19. Košice, 2022
C3 = CLITORAL BLOOD FLOW, CERVICAL MUCUS, AND PELVIC CANISTER – online workshop – téma vaginálne a sexuálne zdravie, zlepšenie prietoku krvi klitorálnym prúdom, zvýšenie informovanosti o cervikálnom hliene a flexibilita svalov panvového dna na zníženie panvovej bolesti: Dr. J. Hawell (USA), 2022
HEALTHY PREGNANCY SUMMIT 2022 – Recommendations For A Healthy Pregnancy From An OB/GYN, Rana Snipe Berry, MD, How To Have A Safer Pregnancy And A Healthier Baby – James B. Adams, PhD and Debby Hamilton, MD, MSPH, Gestational Diabetes: Prevention And Treatment – Lily Nichols, RDN, The Best Exercises During Pregnancy – Jennifer Huberty, PhD, Sex During Pregnancy – Ashley Zimmerman PT, DPT, PMA-CPT, MAREC, 2022

VAGINAL FITNESS LEVEL 1: BBL – online workshop – biomechanika na podporu svalov panvového dna – Dr. J. Hawell (USA), 2021

TEHOTENSTVO, PÔROD A ŠESTONEDELIE – tradičná strarostliosť o ženu – Angelina Martinez Miranda (Mexiko), Bratislava, 2021 (SVK)
FYZIOTRÉNING V TEHOTENSTVE – kocept POSTNATAL – Mrg. Z. Woleková, Košice, 2021 (SVK)
FYZIOTRÉNING PO PÔRODE – kocept POSTNATAL – Mrg. Z. Woleková, Košice, 2021 (SVK)
COVID-19 Training for Healthcare Workers – Certifikát o ukončení online kurzu: COVID-19 praktický výcvik pre zdravotný personál, Pacienti COVID-19: príznaky, prvá pomoc, liečba, intubácia, čítanie snímkov, ultrazvuk, a.i.,S.V. Mahadevan – Professor Emergency Medicine and M.Strehlow – Associate Professor School of Medicine, Stanford University ONLINE, 2020-2021
RESPIRAČNÁ FYZIOTERPAPIA – certifikát špecialistu v programe: Kardio pulmonárnej rehabilitácie so zameraním na POST COVID-19 pacientov – centrum fyzioterapie a vzdelávania, Mgr. M. Jendrichovský Ph.D. – Slovakia, 2021
PSYCHOLOGICAL FIRST AID – certifikát – Psychologická pravá pomoc – Johns Hopkins University (USA), DR. GEORGE S. EVERLY, JR.,Professor, Center for Public Health Preparedness, Bloomberg School of Public Health, 2020 – 2021
FUNKČNÉ PANVOVÉ DNO – hlavná školiteľka workshopu ukončeného certifikátom pre odbornú aj laickú verejnosť, September, 2020, Košice
NURITION AND LIFESTYLE IN PREGNANCY – certifikát – Výživa a životný štýl v tehotenstve. Ludwig-Maximilians-Universität München (LMU), B. Koletzko, I. A. Alejandre and L. Poston, 2019 – 2020
TEHOTNÉ A PO PÔRODE – certifikát o absolvovaní kurzu, IQ Pohyb, Pilates & Fitness Academy, Praha, A. Špalková, 2020 (SVK)
PANVOVÉ DNO – certifikát o absolvovaní kurzu, IQ Pohyb, Pilates & Fitness Academy, Praha, A. Špalková, 2020 (SVK)
ZDRAVÉ JÍDLO – certifikát o absolvovaní kurzu, Zdravé jídlo a život jako základ prospívání v práci a soukromí, M. Slimáková, 2020
TEHOTENSTVO A PÔROD – L. Holotňáková – Certifikovaná dula a odborníčka na tehotenstvo a pôrod, 2020 (SVK)
FYZIOTERAPIA A FYZIOTRÉNING PO PÔRODE – Mrg. Z. Woleková, Bratislava, 2020 (SVK)
STRONG BY ZUMBA – martial arts specialists – 2020
ŠKOLA PANVOVÉHO DNA PRE ŽENY – Mrg. Z. Woleková, Bratislava, 2019 (SVK)
NORDIC WALKING – Základný kurz Nordic Walking, Slovenská asociácia Nordic Walking, Tatranská štrba, L. Okoličányová, 2019 (SVK)
STRONG BY ZUMBA – instructor, High Intensity Tempo training, 50hours – Izabela Kin Janda, 2019 (POL)
CERTIFIKÁT – základy digitálneho marketingu – 50 hours – Google – 2019
TRÉNERKA TVÁROVEJ GYMNASTIKY – certifikát – PhDr. M. Pitoňák, Prešov, 2018 (SVK)
CERTIFIKOVANÁ LEKTORKA STOB – Stop obezite, MUDr. I. majerčák, PhDr. I. Málková, PaedDr. M. Vasilíková, Mgr. E. Gyorgyová, 2018 (SVK)
HLAVNÁ ŠKOLITEĽKA – TABATA INSTRUCTOR BASIC LVL 1 – vzdelávací program zameraný na základné schopnosti a zručnosti nutné pre budúceho trénera lekcií TABATA. Rozsah 50 hodín + teoretické a praktické skúšky. Od roku 2017.
Medzinárodný športový kongres – D. Stauffer (USA), C. Ramirez (ESP), K. Vasilenko (RUS), K. Zasada (POL), I. Mojižíšková (CZE), E. Adamczek (POL), R. Ondrášek (CZE), L. Velínská (CEZ), L. Grančič (SVK) – Brno, 2017, CZE
Koordinátorka športovej konferencie – DIEŤA – RODIČ – ŠPORT, Banská Bystrica, 2017, SVK
BOKWA B.E.S.T. SLOVAKIA® – MASTER TRAINER for Slovak Republic – hlavný školiteľ Bokwa fitness pre SR– Bokwa Fitness – 2017, Košice, SVK
BOKWA FITNESS INSTRUCTOR® – Level 2 – René Lomanga (BEL), Aline Vogel (GER) – 2017, SVK
IAAF KIDS ATHLETICS TRAINER – certifikát tréner detskej atletiky – Slovenský atletický zväz – 2017, Banská Bystrica, SVK
FUNCTIONAL TRAINING COURSE – Agnieszka Ronge (POL) – Fitness University Poland- 2016, SVK
SUSPENSION TRAINING INSTRUCTOR – TRX, Dimitris Gourgos (GRE), 2015, Bukurešť, RO
ADVANCED FUNCTIONAL TRAINING INSTRUCTOR – Specialized in advanced teaching skills in Functional training – David Sauffer (USA), Giovanna Ventura (ITA), Dimitris Gourgos (GRE), Julio D. Papi (ESP), Per Markusen (NOR), Andreea Pavel (ROM), Raul Toma (ROM), Isabela Lacatus (ROM) – 2015, Bukurešť, ROM
FUNCTIONAL TRAINING INSTRUCTOR – PREGNANCY – Giovanna Ventura (ITA) – 2015, Bukurešť, ROM
AEROBIC ADVANCED INSTRUCTOR – Specialized in advanced teaching skills in Aerobics and Step – Julio Papi (ES), Per Markusen (NOR), Carlos Ramirez (ESP), Cristina Kiki Constantinescu (GRE), Tanya Lulcheva (BLR), Isabela Lacatus (ROM), Raluca Babaligea (ROM) – 2014, Bukurešť, RO
TABATA INSTRUCTOR – diplom – 2014, Košice, SVK
BOKWA FITNESS INSTRUCTOR® – Level 1 – Bruno Curvinot (FRA) – Bordeaux, 2013, (FRA)
CARTE PROFESIONNELLE D’EDUCATEUR SPORTIF – certifikát fitness a silový trojboj – vydané ministerstvom školstva a športu vo Francúzsku (2012, Bordeaux,FRA)
FITNESS INSTRUCTOR – špecializácia fitness a silový trojboj (2012, Bordeaux, FRA)
OSOBNÝ TRÉNER – špecializácia Body Building (2012, Bordeaux, FRA)
PORT DE BRAS® – Floorwork + Pilates Fusion s Julio Papi (2011, Praha, CZE)
PORT DE BRAS® – Intermediate Update s Julio Papi (2011, Praha, CZE)
PORT DE BRAS® – Basic s Julio Papi (ESP) – (2010, Praha, CZE)
PORT DE BRAS® – Intermediate Level Session s Vladimir Snezhnik (2010, Bratislava, SVK)
PORT DE BRAS® – Basic Level Session s Vladimir Snezhnik (2010, Bratislava, SVK)
AEROBIC INSTRUCTOR – Licencia B (2010, Bratislava, SVK)
STREET DANCE – Diplom – Ch. Reiter (2011, Praha, CZE)
CHOREO DANCE TRAINING – Diplom (2010, Trnava, SVK)
AQUA GYM – Diplom(2009, Rím, ITA)
BODYWORK – Diplom (2008, Bratislava, SVK)
AEROBIC INSTRUCTOR – Licencia C (2006, Bratislava, SVK)
TRÉNER III. Triedy – ŠPECIALIZÁCIA Atletika (2005, Košice, SVK)

Niekoľko rokov som žila v zahraničí, kde som pracovala a vzdelávala sa v oblasti zdravia, prevencie, športu a pohybu. Najdlhšie som žila vo Francúzsku, odkiaľ som sa v roku 2014 definitívne vrátila na Slovensko. Postupne som budovala svoj tím odbornčok a odborníkov a rožširovala portfólio služieb.

Môj svetonázor a hodnoty sa odrážajú nielen v mojej práci, ale aj Katies club v tíme. Dôraz kladieme na prevenciu zdravia a osvetu zdravého a hlavne udržateľného spôsobu života.

2009 a 2010: na základe mojich skúseností, schopností a vzdelania vzniká autorský cvičebný program RELOOKING a RELOOKING TEAM, ktorý už pomohol mnohým klientom získať naspäť stratené zdravie, silu, kondíciu aj sebadôveru.
2012 a 2013: prichádzajú ku mne prví tréneri a inštruktori, ktorí sa zapájajú do realizácie skupinových cvičení pod značkou Katie De Chimp (neskôr Katies club). Majú obrovskú zásluhu na tom, kde sa teraz nachádzame. Sme skvelý TEAM.
Od roku 2010 som sa okrajovo venovala diastáze, ktorú som prvýkrát spoznala vo Francúzsku. Tento fakt, následné štúdium a klienti ma viedlo k tomu, že v roku 2015 vznikol autorský cvičebný program: LADYWORK– DIASTÁZA. Program je zameraný na nápravu diastázy, posilnenie panvového dna vo všetkých vrstvách a spevnenie celého jadra (core). Program pomohol už mnoho ženám aj mužom.
Začiatkom roka 2015 vznikla naša základňa – fitness centrum – KATIES CLUB na Kukučínovej 7, v Košiciach. Tu pôsobíme a realizujeme väčšinu našich individuálnych a skupinových programov a školení.
V roku 2015 vznikol ďalší autorský program: WORKUP – Zdravá firma. Program, ktorý zlepšuje zdravie firiem a ich zamestnancov, priamo na pracovisku a počas pracovnej doby.
2017: opäť na základe svojich skúseností a vzdelania som sformulovala a dokončila ucelenú metodológiu pre edukačný program: TABATA INTRUCTOR BASIC – LVL 1. Školenie pre odbornú verejnosť.
2018: vznikajú nové športové pointy v GELNICI a vo V. FOLKMARI, v ktorých sa venujeme osvete a skupinovým cvičeniam.
2019: otvorili sme športové centrum v mestskej časti KOŠICE – ŠACA a v POPRADE, v ktorých praktizujeme hlavne skupinové cvičenia.
2020: podarilo sa nám otvoriť KATIES CLUB – GELNICA, s možstvom rôznych športových, osvetových a kultúrnych aktivít.
2020: na základe celosvetovej pandémie vzniká úplne nová platforma – KATIES CLUB ONLINE, kotrá ponúka množstvo online tréningov a kurzov pre širokú rejenosť a za prijateľné ceny.
V rámci prevencie obezity na Slovensku som certifikovanou lektorkou STOB a úzko spolupracujem s LIGOU PROTI OBEZITE.
2021: Prichádzajú prvé dopady pandémie: zatvárame pobočky v Šaci a Poprade. No, pandémia priniesla aj nové realizácie a v máji sme otvorili novú – samostatnú prevádzku: KATIES CLUB – FYZIO CENTRUM, kde poskytujeme diagnostické, terapeutické, relaxačné a osvetové služby pre širokú verejnosť.